x 

Ваша корзина пока пуста!

Позвоните нам!

8 (800) 250-31-14

AF 502.01.01
Тренажёр жим от груди (Хаммер).

Доступность: В наличии

44500 руб
Тренажёр на свободных весах жим от груди (Хаммер), с регулируемым велосипедным сиденьем и спинкой, системой выведения рычагов в рабочее положение, рукоятки для обеспечения разных типов хвата, раздельным движением рычагов, нагрузка до 150 кг.

Описание

Силовой тренажер типа "Хаммер" предназначен для выполнения жимов широким и узким хватом, формирующих ширину грудной клетки, увеличивающих объём грудной мышцы, передней дельтовидной и трицепсов рук. Особенности: 1. Ширина хвата рукоятей, близкая к максимальной отметке на грифе. 2. Наличие педали для выведения рычагов в исходное положение и поддержки в конце упражнения.

Техника выполнения

1. Разместите отягощение на рычагах, используйте отягощения в соответствии с вашими возможностями

2. Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы горизонтальные рукояти находились на уровне нижнего края грудной мышцы.

3. Во время выполнения упражнения дышите ровно, без задержки дыхания.

4. Плотно прижмитесь к спинке тренажера. Используйте ножной рычаг для выведения рукоятей в удобное положение.

5. Варианты выполнения жима.

• Горизонтальный широкий хват близкий к максимальной отметке на штанге, применяемый в силовых жимах, позволит постоянно повышать нагрузку без страхующего. Нагрузка акцентируется по наружному краю грудной мышцы и дельтовидную мышцы.

• Узкий параллельный хват смещает нагрузку на внутреннюю часть грудной мышцы и трицепсы рук.

• Жим одной рукой для тренировки отстающих групп мышц.

6. Выберете нужный хват. Толкните рукояти и отпустите ножной рычаг.

7. Совершайте движения плавно без рывков, не выпрямляя руки в локтях. Опускайте глубоко для максимального растяжения мышц.

8. В завершении упражнения выжмите ножной рычаг и отпустите рукояти.

 

В случае невозможности правильного выполнения упражнения, прибегайте к помощи тренеров или используйте другие тренажеры на начальном этапе тренировок.

 

Технические характеристики

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1950х1560х1810. Масса, не более, кг: 110. Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг: 150. Максимальная масса тела пользователя, не более, кг: 150. Производство Россия. Тренажёр изготовлен из конструкционной стали, основной профиль рамы 60х60х3, накопители дисков диаметром 48,3 мм из нержавеющей стали, 2 радиальных шарикоподшипника, 6 роликовых радиально-упорных подшипника. Материал обивки износостойкая винилискожа Denkart (производство VOWALON, Германия). Порошковая окраска, возможность покраски в любой цвет по желанию заказчика. По применению тренажёр относится к профессиональному классу. Подробное руководство по эксплуатации.

 

Документация

 

Руководство по эксплуатации, тренажер 502.01.01 (Жим от груди)

 

Сертификат на тренажёры АРМАФОРТ