x 

Ваша корзина пока пуста!

Позвоните нам!

8 (800) 250-31-14

564.01.01
Скамья для жима под отрицательным углом

Доступность: В наличии

29500 руб
Тренажер предназначен для тренировки нижнего сектора грудной мышцы. Трицепсов рук и передней дельтовидной мышцы.

Описание

 

Упражнение относится к базовым. Скамья помогает принять выгодное положение для максимально эффективной тренировки нижнего сектора грудных мышц. Угол наклона в -20 градусов изолирует нижний сектор грудных и уменьшает работу передних дельтовидных мышц. Фиксирующие валики для ног регулируются по вылету, чтобы принять исходное положение. Подколенные валики приподнимают бедро выше плоскости скамьи и изолируют поясничную область спины. Крюки на двух уровнях помогут прийти в стартовое положение с наименьшим усилием. Площадка для страхующего помогает безопасно повысить уровень нагрузок. Ступень и рукоятка позволяет комфортно занять стартовое положение и сойти с тренажёра после выполнения упражнений.

 

 

Техника выполнения

 

С применение регулируемой скамьи можно выполнять достаточное количество упражнений. Рассмотрим всего несколько из них:

 

  • Установите гриф штанги на крюки необходимого уровня.
  • Встаньте на подставку и зацепитесь ногами за валики тренажёра.
  • Используйте рукоятку для безопасного опрокидывания на скамью.
  • Разместитесь на скамье так, чтобы штанга находилась на уровне глаз.
  • Для регулировки вылета валиков используйте пружинный фиксатор.
  • Разместите отягощение в соответствии с вашими возможностями и зафиксируйте замками.
  • Вдохните и опустите гриф под грудные мышцы
  • На выдохе выполните жим, не выпрямляя руки в локтях.
  • Используйте рукоятку для подъема со спинки.

 

 

Биомеханика

 

  • Подставка для ног поможет удобно разместиться на валиках.
  • Рукоятка необходима для плавного опрокидывания назад в исходное положение, во избежания столкновения с грифом штанги.
  • Крюки на двух уровнях помогут прийти в стартовое положение с наименьшим усилием, и сосредоточиться на выполнении упражнения.
  • Подколенный валик располагается выше горизонтальной линии и снимает нагрузку с поясничного отдела позвоночника, а также позволяет акцентировать нагрузку грудной мышце.
  • Площадка для страхующего создаёт дополнительную безопасность при силовых тренировках.
  • При отсутствии в зале скамьи для пресса, возможно её использование, как альтернативный вариант

 

Технические характеристики

Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 2100х1800х1415

Расстояние между стоек, мм: 1100

Высота упоров грифа от пола, мм: 1030; 1180

Высота страховочной площадки от пола, мм: 275

Класс точности: В

Класс пожарной опасности материалов, включительно до: КМ5

Масса нетто, не более, кг: 110

Максимальная масса нагрузки с учётом массы пользователя, не более, кг: 450

Максимальная масса нагрузки (дисков, грифа, замков), не более, кг: 300

Максимальная масса пользователя, не более, кг: 150

Производство Россия

Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию заказчика.

Документация

Руководство по эксплуатации, тренажер 564.01.NN (Скамья для жима под отрицательным углом)

 

Сертификат на тренажёры АРМАФОРТ